# 向内一公里

- **类型**：大陆综艺
- **年份**：2026
- **评分**：7.6 / 10
- **更新**：更新至20260930期
- **主演**：陈丽君,郝蕾,李柯,李娜,徐梦桃,向京

## 剧情简介

杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从 知道 走向 做到

## 播放

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